回忆，或者跳出来凝视——你的身体在各个阶段/不同时空下如何”运——动——”？
如果以1~3个动词串起对自己身体/生命的理解，你会选择哪个（些）？
一、回忆，很久以前（童年，或者小学时期，或者就是与这个阶段不同的之前的阶段）你的身体常常做着什么样的动作？
唱 爬 走
在做这些运动时，你的身体有什么具体的甚至细微的感知？
走上一天之后脚很沉很酸。爬石头时触碰到冰凉感，和快要滑下来有不想下来，于是紧紧抓住粗糙的石头带来的疼痛。唱好像没有什么感受，只是开心。
这是你非常喜欢（感到舒服）、很愿意去做的动作吗？起码刚开始时是这样的
做的时候，你有什么自己独特的方式吗？
好像没有(⊙o⊙)…，貌似也不需要什么准备工作。
你是持续地做这些事吗？直到什么时候？
直到初二后就没再爬石头了，因为大人说大孩子不能爬了。走还在持续，但是换了个环境。唱的频率也减少了，似乎是标准抬高了的原因。
随着时间变化，你做的方式有什么变化？
唱会更加注重技巧，有时甚至认为不好听就自我停止。近几年都没有机会再环城徒步了，因为疫情不让出境的原因。爬石头似乎永远消失了。
二、现在这段时间的你，除了伏案写作业，还有什么爱好/常做/不得不做的事？
跑步 躺在书活的沙发上睡觉 犯困
在做这些事情时，你的身体是怎么发挥作用的？它怎么感受平衡 或者自我调控 伤痛/emo/缺觉会影响它的状态发挥吗？ 有没有受伤的经历？
根据当天的温度和风速，身体会自动调整跑速，缺觉或者中午吃少了都会减低跑速和跑时脚步沉重的程度。不太困的时候就不会咪觉了，或者身体自行睡不着，虽然这很玄学，我也不知道它什么时候能睡着。犯困也是很玄学的一件事，不好把握，但一旦来了就抵挡不住，于是乎就错失了一个知识点。不过前一节课犯困后，下一节就会很精神。
你在不同情况下，动作的发挥有什么不同？
户外是不会犯困的，跑步似乎喜欢一个人跑
你最喜欢在怎样的状态下从事这件事？
跑步：晴天，微风，温暖，湿润，跑鞋，舒适的衣服，有风景（夜晚也不错）
犯困：什么时候都不太喜欢
最不喜欢……？
上面的反义词
有没有非常开心或者崩溃的经历？具体怎么回事，那次你感受到了什么？
一次应当是考完期中考试或者期末，或者还有一天就考完的时候，去操场上跑，跑到很轻松，风速温度刚好，跑出的自由的感觉。
三、日常中，你有什么不自知的微小动作吗？
喜欢捂嘴或者捂脸或者拿手指搓脸，总觉得能搓出一点脏东西。手总是冰凉的，捂脸可能是对疲劳的眼睛的一种放松。如果是1个动词，那么就持续地钻研进去——这个词背后的核心能量，围绕它寻找你的梦想、困惑……另一个你。如果是2~3个动词，请把它们放在一起，寻找不同阶段/时空的你的内在矛盾之处。寻找这矛盾背后的张力，那个隐藏着更多可能性的、更为多面化的你。
思考，这个你的存在，意味着什么？
未来的你，又将有可能走向何方？
捂脸？是一种对自己的保护？不太愿意面对现实？胆子还很小？习惯并喜欢呆在自己的舒适区？喜欢被包裹着。意味着可能没有尝试的勇气，或许会错失一些机会。敢于把手张开。