作者阐述：本人对生活中的自己身体的感受几乎没怎么注意过，从今往后我会注意生活中的细节！写的有可能有一些僵硬，大家多多海涵和指导！
身体最放松的时候：在疫情期间，我几乎所有的时间都宅在家里坐在床上面对着电脑和书本。在母亲的催促下，我被迫下楼绕小区跑步。第一次跑的时候，全身的骨头似乎都在相互摩擦，尤其是胸口剧痛，但当我跑完了大约两公里的路程后，感觉全身都便轻松了，身体中积攒的毒素似乎全都被汗水带了出来。
身体最紧张的经历：记得初一运动会的时候，我代表我们班参加一千米比赛。站在起跑线上的时候，我几乎所有的注意力都在裁判的枪上，但我的心脏几乎无间歇的跳动，一股麻麻的感觉从心口传出来，似乎就要喘不过气来，小腿的肌肉也在颤抖。
身体最喜欢的状态：在篮球场上的时候，我在野球场上更喜欢在内线当一名中锋。每当小腿发力跳起，伸长胳膊抓住球的时候，我感觉全身都得到了舒展。
一次痛苦的经历：在一场篮球比赛落败后，我输得十分不甘心，此时球正好向我这边飞来，为了发泄怒火我用尽全力击打那个球，但是力道没有使对，感觉右边的肩膀似乎轻微脱臼了，之后的几天肩膀一直剧痛，每次要抬起右胳膊都得用左手托起来，睡觉的时候翻个身压到了右胳膊也会立刻疼醒。
一次生病的经历：记得小学的时候发过一次高烧，午睡时母亲给我盖上了冬天才用的厚被子，说发汗可以减轻难受的感觉。在午睡时我做了很恐怖的梦，一个壮汉手拿着大石头向我扔来，我被死死的压在了下面。醒来的时候浑身都是汗，感觉身体一下子轻松多了，但那种压迫感我却永生难忘。
一次身体被奇妙使用的身体经历：小时候我和小伙伴在海边玩。我们比赛用沙子堆城堡，看谁的城堡会在涨潮的海水下矗立的最久。为了赢得这场比赛，我躺在了我的城堡面前当作城墙。海水冲刷着我的后背，但不久后一个大浪就把我吞没在水中，我猛吸了一大口海水，又腥臭又咸。
小故事
这个寒假，由于疫情的原因，我不得不被迫宅在家里，为了自身的安全和小区的篮球场关闭，我几乎一个月不下楼了。但最近几天，我总是感觉头昏脑胀，身体还会莫名的出一阵虚汗，为了解决这个情况，我决定下楼跑步。
久违地穿上鞋后，我立刻飞奔下楼，两腿似乎还有些僵硬，胳膊摆动得也不是很协调，跑了不一会儿，呼吸就开始变得短而急促，胸口处传来阵阵剧痛，肋骨也如针扎似的刺痛。我调整着呼吸的频率，长吸一口气，一股凉意直达肺部。这几个月我一直盯着电脑上闪烁的文字和图片，现在向远方的楼层和天空望去，眼睛似乎受到了洗礼，一切都变得明亮了。
随着跑的路程的变远，我似乎找回了在体育课上奔跑的感觉，脚落地后向后用力蹬地，小腿上的肌肉一紧一松，头上渐渐析出了汗水，。奔跑的速度越来越快，但是我却丝毫没有乏力的感觉。
两公里的长跑后，我停下了急行的脚步。回到家后，脱下运动鞋摘下耳机后，身体开始向我表达对着这次剧烈运动的感受：脚底火辣辣地疼，胸口发闷，小腿也在颤抖。但是他们从每天的僵硬的坐姿中得到了解放，轻松！痛快！
在之后的每天里，我都会在下午下课后跑上两公里，感受一下这种轻松且来之不易的感觉。