1、请描述观察对象的物理特征
形状、颜色、体积、重量、气味、味道、触觉（可能环抱/揉搓/弹击……它吗？）、声 音……
它的种种物质特征有自相矛盾之处吗？（例如：一棵浓密的大树，但是在此刻的阳光下却 只有一条细小的树影……）
我的观察对象，这片叶子，它的形状呈扇形，是枫叶。它的颜色为翠绿色，但是仔细观察，能够发现叶面之上的点点黄斑。它的体积比较小，厚度非常薄。将叶子放于手心，感觉没有什么重量，闻来有些许树叶的芳香且混杂着一些泥土的气息，纯朴自然。它的味道想必是苦的。我将它握在手心，轻轻揉搓，感觉沙沙的，有一点点粗糙。弹击的声音脆脆的，很响亮很饱满。
它的种种物质特征也有自相矛盾之处，比如它本来所在的树一片青翠，给人一种生机盎然的感受，但是这片叶子的叶皱皱巴巴的，缺少水分；另外，它上面的点点黄斑也蛮显眼的。
2、它的这些特征（从不同方面“看”，各自）会让你产生什么联想？ 它像……
它的这些特征会让我产生一种很像英国皇家卫兵所戴的帽子的联想。
3、它内在蕴含着什么样的能量吗？如果它可以动，它动的方式、轨迹、速度是什么样的？ 如果它不可以动，它内在有什么能量的传递吗？
它内在蕴含着生机和本源的生命能量。它可以动，动的速度很慢，随着风，上下左右摇摆甚至旋转，轨迹呈圆弧形。
4、看起来，它是怎么生成（长）成此刻这个样子的？你能想象它的历史和未来（寿 命……）吗？
看起来，它生长成此刻这个样子经过了雨水的滋养，和枝干对它营养物质的供给。我想象到如果我不将这片落叶捡起的话，它会在这片土地上慢慢腐烂慢慢被分解，最终在几周后化为尘与土，从此在这世间永远的消失。
5、它有什么功用吗？你觉得，它还应该/可以有什么其他功用吗？
它的功用有很多，比如它可以为我们提供呼吸所用的氧气，还可以通过蒸腾作用提高大气湿度，使我们的生活环境更加宜居。它还应该、可以有观赏的功用，通过观赏，我们可以感受到浓厚的大自然气息。
6、从它的角度出发，它感知到的周边世界是怎么样的（比如：从它的身高/位置/需求出 发……）
它的身高不高，屈居于树的底梢的末尾，但是它能感知到周边世界学生们的欢笑嬉闹声，还能感知到周边世界的天气状况，各种天气它都能第一时间感知到。
7、它和周围环境的关系是怎样的？它在与不在，周围环境是一个样的吗？
请找出周边三个和它发生联系的事物，想象它和它们的关系（例如：蚂蚁与地面上一块嚼 过的蓝色泡泡糖，窗玻璃与划过的飞鸟，跑道与天空，钢琴和琴房的墙壁，物理实验室的 仪器和使用它的老师……）
它和周围环境的关系是互相带给对方利益的。它不在时，周边环境就少了一点绿色。
七星瓢虫没了它应该很难生存吧，没了它也暗示着天气会越来越凉吧，它在的话风会轻轻抚摸它的身体吧。
8、如果它能离开这儿，你希望在哪儿看到它？你希望和它一起做什么？（例如：把垃圾桶 洗净，躺倒在地上，我和它玩滚筒的游戏，或者把它套在头上跑来跑去）
如果它能离开这儿，我希望在它原本的树枝上重新看到它，我希望和它一起感受周边的环境，一起享受美好的秋日时光。
9、它身上的哪个（些）特质触动了你？（例如：怀抱这棵树的棕色树干让我感到安全和温 暖） 哪个（些）特质让你宁愿忽略（例如：垃圾桶的臭味）
它身上的翠绿色的特质触动了我，让我明白即使在寒冷的秋日也有夏日的树叶不改本色；它身上皱皱巴巴的特质让我宁愿忽略，很不美观。
10、对它的整体展开联想，你觉得它想象到世界上其他的什么（事物、生活方式、氛围、 情感状态……）呢？（例如：地铁通道里的金属扶栏，让我想到冬夜的冰面一样的停机 坪）
这片下沉篮球场旁的落叶，让我想到加拿大国旗上的那片已经褪色成功的枫叶。
11、如果它就是世界，这个世界会有什么样的运行规则？会生成什么？（例如：如果操场 上高擎的灯架就是世界，我认为放灯的架子里会是川流不息的小矮人……）
如果这片落叶就是世界，我认为这片叶子内部是川流不息的生命本源和生命意志体。
12、和它在一起的你，较之没和它在一起时，有什么变化？（例如：腿上多了三个蚊子 包、T 恤热烘烘的，或者内心感到空荡荡的）
和它在一起时，我被冻得瑟瑟发抖。
13、如果把你和它合二为一，那会是什么样的？站在它的角度？/站在你的角度？/站在新 生物的角度？
如果把我和它合二为一的话，那会是一个全新的新生物，我将能够吸我呼出来的气体，自给自足，将自己产生的能量直接化为己用，在太阳下即可持续获得能量，持续生存下去。
最后，请你以它的口吻写点儿什么。也许是它把自己发出的电流滋嘎声写成了诗、也许是 桌子于自己沉默的中空中生长出了一个故事、也许是花朵给一只鸟的信……
以你独特的体验，上述观看方式还能添加进什么新的话题和角度吗？
我是一片树上的叶子，入秋了，我落在了泥土里面，沉沉的睡去，从此我再也不能听见少男少女们的欢笑声和感受生命的喜悦的力量了，但是我将在泥土里面为一切逝去或者即将逝去的生命祝福，为周而复始的生命循环献上一首最为真挚的赞歌。
14.将它以任意一种方式保存在自己身边，与它共同经历一天的生活，当这一天结束的时候将它取出放回到原先的位置，你会有些什么样的感触和感悟？